Bukan hanya tren fashion yang selalu berganti setiap tahunnya. Tren kesehatan pun sama.
Pada pertengahan dan penghujung tahun ini, kunyit masih menjadi tren. Rimpang berwarna kuning itu tak hanya digunakan untuk bumbu makanan, melainkan juga untuk perawatan kulit dan kesehatan.
Anda mungkin salah satu yang mencoba minuman golden milk? Nah, tahun depan kabarnya kunyit masih akan ngehits.
Kira-kira apa saja yang bakal jadi tren kesehatan di 2018? Simak daftarnya di bawah ini:
1. Superfood baru
Mengutip laman Good Housekeeping, Senin (4/12/2017), singkong, nangka, dan monk fruit atau lou han kuo akan lebih populer karena menggantikan tepung gandum, daging, dan gula. Ketiganya dianggap lebih menyehatkan.
2. Arang aktif
Meski warnanya hitam, arang aktif cukup populer dijadikan bahan minuman detoks akhir-akhir ini. Hal itu terbukti dari banyaknya unggahan minuman arang aktif di media sosial seperti instagram.
Tapi, hati-hati, arang aktif sebenarnya bisa berdampak konstipasi.
3. Diet puasa
Seperti diet ketogenik yang hits tahun ini, diet puasa atau intermitten fasting juga diprediksi bakal populer tahun depan. Namun, sebelum Anda menjalani tren kesehatan ini sebaiknya ikuti panduan yang benar agar tak mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan dehidrasi.(red)
